دار چینی پاؤڈر کی تھوڑی مقدار( چوتھائی چائے کا چمچہ ) اگر روزآنہ کھائی جائے تو اچھے کولیسٹرول میں اضافہ ہوتا ہے ، سیب کھانے سے بھی اچھا کولیسٹرول بنتا ہے ۔۔
یہاں مچلز والوں کا ڈبہ بند ساگ ملتا ہے سرسوں کا ،جب سرسوں کا ساگ مارکیٹ میں نہیں ملتا تو ہمارے ہاں ڈبہ والا آتا ہے ، وہاں بھی کسی سپر اسٹور میں ضرور ملتا ہوگا ۔۔
وہاں سرسوں کا ساگ ملتا ہوگا نا شمشاد صاحب ؟؟ یا نہیں ؟ آپ بھی کل بنوا لیں ساگ اور روٹی :) سارہ بھی آج پوچھ رہی تھی کہ سرسوں کا ساگ یہاں ملتا ہے کیا ، سارہ کی طرف نہیں ملتا شائد :rolleyes: