حافظہ

بہتر نیند اور یاد داشت کے درمیان اہم تعلق ہے۔ یہ عام معلومات ہے کہ نیند یادداشت اور سیکھنے کی صلاحیت میں اہم کردار ادا کرتی ہے لیکن دماغ میں حقیقتاً کیا ہوتا ہے اس کے بارے میں زبردست بحث رہی ہے۔ سائنسدانوں نے وہ نظام دریافت کیا ہے جس کے ذریعے رات کی نیند انسانی یادداشت کو بڑھانے میں معاون...

یہ مضمون مجھے ایک دوست نے میل کیا، اچھا لگا تو افادۂ عام کی خاطر یہاں پوسٹ کر رہا ہوں۔ بارہ آسان مشقوں سے قوت حافظہ کا بھرپور استعمال ممکن ہے: آپ طالب علم ہیں اور اچھے نمبر لینا چاہتے ہیں۔ اچھے نمبر لینے کیلئے آپ کو اچھی یادداشت چاہیے اور سبق یاد کرنے کے طریقے آپ کو نہیں آتے۔ آپ محنتی بھی ہیں...