فارقلیط رحمانی
لائبریرین
فی الحال تو انسیولین کی ضرورت نہیں پڑی۔
گولیوں سے ہی کام چل رہا ہے۔
روزانہ دو کیلو میٹر تیز رفتاری سے پیدل چلنا،
ہلکی پھلکی ورزش کرنا،
شوگر فری کا استعمال،
سفید اشیاء خوردنی: شکر، نمک، آلو، کیلا، شکرقند، مکھن وغیرہ سے پرہیز۔
شیرینی یعنی مٹھائیوں سے پرہیز۔
کریلے کا عرق، جامن کی گٹھلی یا جامن کے سرکہ کا استعمال
زیتون کے پھل، زیتون کا تیل، کلونجی اور کلونجی کے تیل کا استعمال
روزانہ صبح نہار منہ دوگلاس پانی پینا
شوگر بڑھ جانے کی صورت میں صبح نہار منہ پہلے دن ایک لہسن، دوسرے دن دو، تیسرے دن تین اور پھر چوتھے دن سے روزانہ پندرھویں دن تک چار چار کلی لہسن نہار منہ چبا کر پانی پی لینا۔
گولیوں سے ہی کام چل رہا ہے۔
روزانہ دو کیلو میٹر تیز رفتاری سے پیدل چلنا،
ہلکی پھلکی ورزش کرنا،
شوگر فری کا استعمال،
سفید اشیاء خوردنی: شکر، نمک، آلو، کیلا، شکرقند، مکھن وغیرہ سے پرہیز۔
شیرینی یعنی مٹھائیوں سے پرہیز۔
کریلے کا عرق، جامن کی گٹھلی یا جامن کے سرکہ کا استعمال
زیتون کے پھل، زیتون کا تیل، کلونجی اور کلونجی کے تیل کا استعمال
روزانہ صبح نہار منہ دوگلاس پانی پینا
شوگر بڑھ جانے کی صورت میں صبح نہار منہ پہلے دن ایک لہسن، دوسرے دن دو، تیسرے دن تین اور پھر چوتھے دن سے روزانہ پندرھویں دن تک چار چار کلی لہسن نہار منہ چبا کر پانی پی لینا۔