نیلم
محفلین
اپنی Positive
سوچوں کے اظہار کے لیے اعلیٰ الفاظ استعمال کریں۔ مثلاً کوئی آپ کا حال پوچھے تو آپ یہ کہنے کے بجائے کہ ’’بس ٹھیک ہوں‘‘ ۔۔
یہ کہیے ’’ میں زبردست ہوں، بہت اچھی زندگی گزر رہی ہے‘‘۔۔۔
اس طرح کے الفاظ استعمال کرنے سے آپ اپنے اندر ایک انرجی محسوس کریں گے.
خواہ آپ کی لائف ڈسٹرب ہی کیوں نہ جا رہی ہو۔ اصل میں جو ہم بولتے ہیں ہمارا دماغ بھی الفاظ کو کیچ کرتا ہے اور جو بات دماغ تک جاتی ہے اسی کے مطابق ہمارا جسم کام کرتا ہے۔ آپ آزما لیجیے اس بات کو ۔۔۔۔ جب ہم یوں کہتے ہیں کہ ’’بس ٹھیک ہے‘‘۔۔۔ تو آپ خود محسوس کریں گے
کہ آپ کا اندر ڈاؤن ہوتا جا رہا ہے۔۔۔ لیکن اچھے الفاظ واقعی آپ کے دماغ پر اور آپ کے جسم پر بہت اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ اسی طرح اگر آپ غصے میں ہوں تو یہ مت کہیں کہ ’’ مجھے بہت غصہ آ رہا ہے‘‘،
بلکہ یہ کہیں کہ ’’میں زیادہ خوش نہیں ہوں۔‘‘ الفاظ کی شدت ہمارے اندر بھی شدت کو پیدا کر دیتی ہے، اور الفاظ کی نرمی ہمیں پر سکون رکھتی ہے۔
سوچوں کے اظہار کے لیے اعلیٰ الفاظ استعمال کریں۔ مثلاً کوئی آپ کا حال پوچھے تو آپ یہ کہنے کے بجائے کہ ’’بس ٹھیک ہوں‘‘ ۔۔
یہ کہیے ’’ میں زبردست ہوں، بہت اچھی زندگی گزر رہی ہے‘‘۔۔۔
اس طرح کے الفاظ استعمال کرنے سے آپ اپنے اندر ایک انرجی محسوس کریں گے.
خواہ آپ کی لائف ڈسٹرب ہی کیوں نہ جا رہی ہو۔ اصل میں جو ہم بولتے ہیں ہمارا دماغ بھی الفاظ کو کیچ کرتا ہے اور جو بات دماغ تک جاتی ہے اسی کے مطابق ہمارا جسم کام کرتا ہے۔ آپ آزما لیجیے اس بات کو ۔۔۔۔ جب ہم یوں کہتے ہیں کہ ’’بس ٹھیک ہے‘‘۔۔۔ تو آپ خود محسوس کریں گے
کہ آپ کا اندر ڈاؤن ہوتا جا رہا ہے۔۔۔ لیکن اچھے الفاظ واقعی آپ کے دماغ پر اور آپ کے جسم پر بہت اچھا اثر ڈالتے ہیں۔ اسی طرح اگر آپ غصے میں ہوں تو یہ مت کہیں کہ ’’ مجھے بہت غصہ آ رہا ہے‘‘،
بلکہ یہ کہیں کہ ’’میں زیادہ خوش نہیں ہوں۔‘‘ الفاظ کی شدت ہمارے اندر بھی شدت کو پیدا کر دیتی ہے، اور الفاظ کی نرمی ہمیں پر سکون رکھتی ہے۔
