اس ویب سائٹ کے مطابق
Walking 20 minutes per mile (3 miles per hour): 2250 steps per mile
Walking 15 minutes per mile (4 miles per hour): 1950 steps per mil
Running 12 minutes per mile (5 miles per hour): 1950 steps per mile
Running 10 minutes per mile (6 miles per hour): 1700 steps per mile...