شمشاد
لائبریرین
وہ وعدے ہی کیا جو وفا ہو گئے؟
شور نا کرو میں سو رہا ہوں
- صاحب لڑی خرم شہزاد خرم
- تاریخ ابتداء
وہ وعدے ہی کیا جو وفا ہو گئے؟
تعبیر
محفلین
ٹینشن میں کھانا ڈبل تعبیر اس میں کیا حکمت ہے!
مع السلام
مجھے خود نہیں پتہ
بس دل کرتا ہے کہ کھاتے جاؤ کھاتے جاؤ نہیں شمشاد بھائی مجھے اب عقل آگئی ہے۔ دیکھا نہیں اب میں کہاں محفل پر اتنا آتی ہوں
فہیم
لائبریرین
اللہ خیر کرے۔
یعنی اب کنٹرول میں رکھنے کی کوشش کریں گی آپ۔
ویسے ماشاءاللہ سے ابھی وزن کی پہنچ کہاں تک ہے
تعبیر
محفلین
میرا وزن اگر دو پاؤنڈ بھی بڑھ جاتا ہے تو مجھے فکر لگ جاتی ہے اس لیے زیادہ بڑھ نہیں پاتا۔
اسان سا فارمولا کہ جتنی کیلوریز چاہییں روز کے حساب سے اتنی کھائیں اور میٹھا اور فرائیڈ چیزیں بند اپنی زندگی سے کر دیں۔
پانی زیادہ سے زیادہ پیئیں اور روزانہ تیس منٹ یا ایک گھنٹہ ایکسرسائیز کریں
اللہ خیر کرے۔
یعنی اب کنٹرول میں رکھنے کی کوشش کریں گی آپ۔
ویسے ماشاءاللہ سے ابھی وزن کی پہنچ کہاں تک ہے
فہیم میرا وزن بالکل صحیح تھا محفل پر آنے سے پہلے پھر شروع شروع میں مجھے اسکا اتنا نشہ لگ گیا تھا کہ میں نے اپنی ایکسرسائیز چھوڑ دی تھیں۔اور ایکسرسائیز چھوڑ دو تو وزن فوراً بڑھ جاتا ہے۔ میں اب پھر سے اپنی پرانی روٹین پر واپس آگئی ہوں اور بیٹھنا کم کر دیا ہے۔ اب یہ مہم ہے کہ کھاؤ اور burn کرو
خرم شہزاد خرم
لائبریرین
خرم لگتا ہے کہ آپ کا بھی میرے والا مسئلہ ہے کہ لوگ تو ٹینش میں کھانا پینا چھوڑ دیتے ہیں جبکہ میرا کھانا ڈبل ہو جاتا ہے ٹینشن میں
بہت خوب بہت اچھی بات ہے
میری جب گھر سے عزت ہوتی تھی یا مجھے کسی پر غصہ آتا تھا تو میں کھانا بہت کھاتا تھا لیکن اب غصہ نہیں آتا اور میں کھانا بھی زیادہ نہیں کھاتا ہوں پھر بھی موٹا ہو رہا ہوں
خرم شہزاد خرم
لائبریرین
ہا ہا کیسا ہے شمشاد بھائی یہ طریقہ کامیاب طریقہ ہے یہ
آپ بھی ہماری طرح کھانا زیادہ کھایا کریںمممممممممممممممممممممممممممممجھے بھی کوئی بتائیں مجھے موٹا بننا ہے
جی ٹینشن کی جگہ کھانا لیے لیتا ہے اس لیے ٹینشن کم ہوجاتی ہےٹینشن میں کھانا ڈبل تعبیر اس میں کیا حکمت ہے
مع السلام
فہیم
لائبریرین
فہیم میں فاقے بالکل نہیں کر سکتی اگر اسیا کروں تو بستر پر آجاؤں پھر میرے کام کون کریگا؟؟؟ یہاں ایسا رسک نہیں لیا جا سکتا
خرم شہزاد خرم
لائبریرین
آپ کی عقل کہاں گئ تھی جو واپس آ گی ہےمجھے خود نہیں پتہ
نہیں شمشاد بھائی مجھے اب عقل آگئی ہے۔ دیکھا نہیں اب میں کہاں محفل پر اتنا آتی ہوں
شور نا کرومیں سو رہا ہوں
ئ
میں تو ڈالوں گی شور
میری مرضی میں گاؤں گی ۔۔
میں پائل چھنچھناؤں گی ۔ ۔کوئی سو نا سکے گا ۔۔
خرم شہزاد خرم
لائبریرین
آپ کرو شور آپ کو نہیں منع کروں گا
بچوں کو بھی کوئی روک سکتا ہے شور کرنے سے
بچوں کو بھی کوئی روک سکتا ہے شور کرنے سے
ایم اے راجا
محفلین
کم کھاؤ کم سوؤ، اور زیادہ کام کرہ ( ایکسرسائز)
خرم شہزاد خرم
لائبریرین
ایک تو آپ بھی نا کھانے تو جو کھانے کو ملا ہے تو
خرم شہزاد خرم
لائبریرین
یہی بات تو میں کہہ رہا ہوں پاکستان جا کر پھر ویسے ہو کر آ جاؤں گا
