شوگر اور بلڈ پریشر کے معلوم علاج

[عبدالقدیر 786]

یہی تو ورثہ آٹے کے خالق ہیں ڈاکٹر شہزاد بٹ

بڑی بات ہے ویب سائٹ بھی سنبھالی ہوئی ہے اور ڈاکٹری بھی کررہے ہیں

 

[عبدالقدیر 786]

یہی تو ورثہ آٹے کے خالق ہیں ڈاکٹر شہزاد بٹ

آپ نے یہ شہد منگوا کر ٹرائی کیا ہے؟

 

[سید رافع]

ویسے تو شوگر ٹیسٹ کی انگنت ڈیوائسز ہیں لیکن ایبٹ فری اسٹائل کی لوز اسٹرپس آسانی سے آپکے محلے کے میڈیکل اسٹور سے مل جائیں گی۔ یوں زیادہ اسٹرپس کی ایکسپائری سے رقم ضایع ہونے سے بچ جائیں گے۔

Free Style Optium Neo Glucometer With 10 Test Strips: Buy Online at Best Prices in Pakistan | Daraz.pk

 

[عبدالقدیر 786]

ویسے تو شوگر ٹیسٹ کی انگنت ڈیوائسز ہیں لیکن ایبٹ فری اسٹائل کی لوز اسٹرپس آسانی سے آپکے محلے کے میڈیکل اسٹور سے مل جائے گی۔ یوں زیادہ اسٹرپس کی ایکسپائری سے رقم ضایع ہونے سے بچ جائیں گے۔

Free Style Optium Neo Glucometer With 10 Test Strips: Buy Online at Best Prices in Pakistan | Daraz.pk

اِس کا ٹیسٹ قابل اعتماد ہوگا؟

 

[سید رافع]

آپ نے یہ شہد منگوا کر ٹرائی کیا ہے؟

شہد نہیں آٹا ہے بھائی۔ واٹس ایپ کیا تھا سیمپل کے لیے۔ 1175 کا آٹا ہے اور کراچی بھیجنے کے سو روپے شپنگ چارج۔

ویسے میں جو کا آٹا استعمال کر رہا ہوں جو کہ فائبر رچ ہے۔ یہ بھی کافی ہے۔ ساتھ روزہ رکھیں۔

 

[سید رافع]

اِس کا ٹیسٹ قابل اعتماد ہوگا؟

جی اب تک تو ہے۔

 

[عبدالقدیر 786]

شہد نہیں آٹا ہے بھائی۔ واٹس ایپ کیا تھا سیمپل کے لیے۔ 1175 کا آٹا ہے اور کراچی بھیجنے کے سو روپے شپنگ چارج۔

ویسے میں جو کا آٹا استعمال کر رہا ہوں جو کہ فائبر رچ ہے۔ یہ بھی کافی ہے۔ ساتھ روزہ رکھیں۔

جو کے آٹے کی روٹی میں نے بنائی تھی بہت موٹی بنی تھی کھائی نہیں گئی اور نوالہ توڑتے ہوئے ٹوٹ رہی تھی بار بار

 

[عبدالقدیر 786]

شہد نہیں آٹا ہے بھائی۔ واٹس ایپ کیا تھا سیمپل کے لیے۔ 1175 کا آٹا ہے اور کراچی بھیجنے کے سو روپے شپنگ چارج۔

ویسے میں جو کا آٹا استعمال کر رہا ہوں جو کہ فائبر رچ ہے۔ یہ بھی کافی ہے۔ ساتھ روزہ رکھیں۔

1175 میں کتنا آٹا ملتا ہے؟

 

[سید رافع]

بڑی بات ہے ویب سائٹ بھی سنبھالی ہوئی ہے اور ڈاکٹری بھی کررہے ہیں

سائٹ کسی فری لانسر کے سپرد کی ہو گی۔ دو ہزار کی ہوسٹ۔ پانچ ہزار کی سائٹ۔ ویسے بھی WooCommerce تو بچے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

 

[سید رافع]

1175 میں کتنا آٹا ملتا ہے؟

پانچ کلو

 

[سید رافع]

جو کے آٹے کی روٹی میں نے بنائی تھی بہت موٹی بنی تھی کھائی نہیں گئی اور نوالہ توڑتے ہوئے ٹوٹ رہی تھی بار بار

بھائی پہلے عام آٹے میں پچاس فیصد جو ڈال کر شروع کریں۔

 

[عبدالقدیر 786]

بھائی پہلے عام آٹے میں پچاس فیصد جو ڈال کر شروع کریں۔

جی ایسے ہی کرکے دیکھیں گے میرا ایک دوست ہے اُس کی والدہ اپنے آٹے میں مکئی کا آٹا بھی ملاتے ہیں

 

[سید رافع]

جی ایسے ہی کرکے دیکھیں گے میرا ایک دوست ہے اُس کی والدہ اپنے آٹے میں مکئی کا آٹا بھی ملاتے ہیں

مکئی کا glycemic index (GI = 69) ہے سو یہ استعمال کرنا صحیح نہیں۔ صرف 55 glycemic index یا اس سے کم تک کی غذائیں کھائیں۔

یہاں آپ کو glycemic index کے بہت سارے چارٹ مل جائیں گے۔

یہ کچھ ایپس بھی کافی فائدہ مند ہیں۔

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mysugr.android.companion

https://forourhealthy.com/diabetes-basic/should-people-with-diabetes-eat-corn/

 

[سید رافع]

بروکلی کا گلوکومیٹرک انڈیکس پیاز اور مشروم کی طرح بے حد کم محض دس ہے۔ سو شوگر کے مریض ایک وقت ان سبزیوں کا سلاد لیں۔ یا کم از کم کھانے سے قبل استعمال کریں۔

 

[عبدالقدیر 786]

مکئی کا glycemic index (GI = 69) ہے سو یہ استعمال کرنا صحیح نہیں۔ صرف 55 glycemic index یا اس سے کم تک کی غذائیں کھائیں۔

یہاں آپ کو glycemic index کے بہت سارے چارٹ مل جائیں گے۔

یہ کچھ ایپس بھی کافی فائدہ مند ہیں۔

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mysugr.android.companion

https://forourhealthy.com/diabetes-basic/should-people-with-diabetes-eat-corn/

یہ ایپلیکیشن تو ذیابطیس اور شوگر والوں کے لئے ہیں میں تو نارمل لوگوں کی بات کررہا ہوں

 

[سید رافع]

زیتون کا پھل اور اس کا تیل: خریدنے کے اصول - مکالمہمکالمہ

زیتون رات سوتے وقت پینے اور صبح نہار منہ پینے سے شوگر کنٹرول میں رہنے کا بتایا گیا ہے۔

 

[عبدالقدیر 786]

شوگر اور بلڈ پریشر کم کرنے کے لئے سوہاجنے کی پھلی کے پتوں کا سفوف بھی مفید ہے

 

[سید رافع]

زیتون کا پھل اور اس کا تیل: خریدنے کے اصول - مکالمہمکالمہ

زیتون رات سوتے وقت پینے اور صبح نہار منہ پینے سے شوگر کنٹرول میں رہنے کا بتایا گیا ہے۔

یاد رہے کہ ایکڑا ورجن الیو اوئل ہونا چاہیے۔

 

[عبدالقدیر 786]

یاد رہے کہ ایکڑا ورجن الیو اوئل ہونا چاہیے۔

اُس کی تصویر ہے تو دکھائیں

 

[سید رافع]

اُس کی تصویر ہے تو دکھائیں

1350 روپے کی بوتل ہے

Italia Extra Virgin Olive Oil 1000ml