گول گول املوک جاپانی پھل ہے ۔۔۔
شوخ نارنجی رنگ اس میں موجود وٹامن ’’اے‘‘ اور وٹامن ’’سی‘‘ کے علاوہ فائٹو کیمیکلز کی نشاندہی کرتا ہے ۔نیز، یہ اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔ فائبر کے حصول کا بہترین ذریعہ ہونے کے سبب نظامِ ہاضمہ کے لیے اکسیر ہے ،تو کسی قدر کیلشیم فراہم کرنے کے باعث ہڈیوں کی مضبوطی کا بھی ضامن...