یاز
محفلین
بہت خوب فرخ بھائی۔
کشاکشِ غمِ پنہاں میں رات بیت گئی
سحر تک آج ستاروں سے بات چیت گئی
رات دیر تک جاگنے کے حیرت انگیز فوائد
- صاحب لڑی احمد علی خان
- تاریخ ابتداء
-
- ٹیگ
- ذہانت
کشاکشِ غمِ پنہاں میں رات بیت گئی
سحر تک آج ستاروں سے بات چیت گئی
محمد ریحان قریشی
محفلین
یہ شعر ایک جگہ یوں لکھا تھا
لب آئی سحر ہونے کو ظالم کہیں مر بھی
ایسے مجھے زیادہ پسند ہے پر صحیح ویسے ہی ہے جیسے آپ نے لکھا ہے۔
لاریب مرزا
محفلین
افسوس!! شاید ہم رات گئے تک جاگنے کے "حیرت انگیز" فوائد سے آج تک اس لیے مستفید نہیں ہو سکے کہ اگر ایک رات دیر تک جاگ لیں تو دوسری رات آٹھ بجے ہی نیند آ جاتی ہے۔ 
باباجی
محفلین
نعمت لگتی ہے کبھی کبھی موت کی یہ عارضی شکلافسوس!! شاید ہم رات گئے تک جاگنے کے "حیرت انگیز" فوائد سے آج تک اس لیے مستفید نہیں ہو سکے کہ اگر ایک رات دیر تک جاگ لیں تو دوسری رات آٹھ بجے ہی نیند آ جاتی ہے۔
کچھ دیر کو تو فکر و اندیشہ سے نجات ملتی ہے
میں چار پانچ گھنٹے سے زیادہ سو لوں تو شدید تھکاوٹ کے ساتھ اٹھتی ہوںافسوس!! شاید ہم رات گئے تک جاگنے کے "حیرت انگیز" فوائد سے آج تک اس لیے مستفید نہیں ہو سکے کہ اگر ایک رات دیر تک جاگ لیں تو دوسری رات آٹھ بجے ہی نیند آ جاتی ہے۔
نیند سے کیا تھکنا۔میں چار پانچ گھنٹے سے زیادہ سو لوں تو شدید تھکاوٹ کے ساتھ اٹھتی ہوں
کچھ ایسا ہی حال میرا بھی ہے میں 24 گھنٹوں میں تقریباً 5 گھنٹے ہی سوتی ہوں.
مجھے بھی کسی قسم کا فائدہ نہیں پہنچا
میں تو پچھلے دس سال سے 4 گھنٹے سوتا ہوں
اور بیس گھنٹے تک فریش رہتا ہوں
مہینے میں ایک بار 8 گھنٹے کی نیند لازمی لیتا ہوں
سسٹم ری اسٹارٹ کے لیئے
اس سے پہلے میری روٹین تھی صبح 4 سے 11
آج پتا چلا کہ میں اتنا نکما کیوں ہوں۔ ساری دنیا دو سے پانچ گھنٹے سو رہی ہے اور میں پورے آٹھ۔میں چار پانچ گھنٹے سے زیادہ سو لوں تو شدید تھکاوٹ کے ساتھ اٹھتی ہوں
سارہ خان
محفلین
آپ دماغ زیادہ چلاتے ہیں اس لیئے ریسٹ زیادہ چاہیئے ہوتا اس کو
arifkarim
معطل
اور میں بارہ بارہ گھنٹے
لاریب مرزا
محفلین
جی ہاں!! ٹھیک کہا آپ نے صائمہ اپیا!!میں چار پانچ گھنٹے سے زیادہ سو لوں تو شدید تھکاوٹ کے ساتھ اٹھتی ہوں
لیکن ہمارے ساتھ معاملہ تھوڑا سا مختلف ہے.. ہم چاہے رات دیر سے سوئیں یا جلدی، سحر خیزی کی عادت ہے۔ اگر دن چڑھے تک سوئے رہیں تو تھکاوٹ سی محسوس ہوتی ہے۔
روزانہ؟اور میں بارہ بارہ گھنٹے
arifkarim
معطل
ظاہر ہے نہیں۔ ویک اینڈز پر۔
آپ کی تو نئی نئی شادی ہوئی ہے نا؟
جکن نگٹس میں کیا خرابی تھی؟
arifkarim
معطل
شاید مرغی حرام ہو؟
دو ملاؤں میں؟
چکن کے لیفٹ اوور بٹس سے بنے ہوتے ہیں یہ کیا کم خرابی ہے
نیرنگ خیال
لائبریرین
جریدہ امریکی اور ماخذ پاکستانی اخبار۔۔۔۔ کیا یہ کھلا تضاد نہیں۔۔۔۔اسلام آباد : بعض لوگوں کو رات گئے تک جاگنے کی عادت ہوتی ہے اور اگرچہ گھر والے انہیں اکثر کوستے رہتے ہیں لیکن سائنسدانوں نے انہیں ایک بڑی خوشخبری سنادی ہے۔ جریدے ہفنگٹن پوسٹ میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق رات دیر تک جاگنے کی عادت کے مالک لوگ جلد سونے والوں کی نسبت زیادہ سمارٹ ، ذہین اور تخلیقی صلاحیتوں کے مالک ہوتے ہیں۔تحقیق کاروں کا کہنا ہے کہ رات کو جلدی سونا اور صبح جلد بیدار ہونا انسانی ارتقاءکا حصہ ہے، اور جو لوگ اس ارتقائی روایت کو توڑتے ہوئے رات کو دیر تک جاگتے ہیں اور صبح دیر سے بیدار ہوتے ہیں ان کا دماغ نسبتاً زیادہ تخلیقی اور ذہین ہوتا ہے۔ سپین کی یونیورسٹی آف میڈرڈ کے سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ یہ نتائج 1000 طلبا کی نیند کی عادات کا مطالعہ کرنے کے بعد مرتب کئے گئے ہیں۔
ماخذ: روزنامہ پاکستان