کیا میں موٹا ہو جاؤں گا ؟؟؟؟

[تیشہ]

ارے ہاں بوچھی بہن ہم بھی آپ کے چھوٹے بھا کی تصویر دیکھنا چاہتے ہیں۔

تہینتی پغامات کے سیکیشن میں جائیے وہاں 'فن لینڈ 'کے نام سے تھریڈ ہوگا اُس مں چھوٹے بھا کی تصویریں لگی ہونگیں ابھی تک ، وہاں سے جاکر آپ دیکھ لیں ۔۔

 

[اشتیاق علی]

بوچھی بہن شکریہ۔ میں ابھی جا کر چھوٹے بھا کی تصویر دیکھتا ہوں۔

 

[زینب]

کیوں تم کیوں پوچھ رہی ہو، تم نے اس کے موٹاپے پر کوئی ٹیکس لگانا ہے کیا؟

نہیں میں اس سے فیس لے کر اسے پتلے ہونے کے گر بتاوں گی

 

[شمشاد]

بلی کو خواب میں ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

تمہیں فیس ملے گی اور وہ بھی خرم سے۔

 

[زینب]

میری فیس کو چھوڑیںمیں آجکل خود ڈاکٹڑوں کی فیسییں بھر رہی ہوں

 

[شمشاد]

اللہ خیر کرے کیا ہو گیا ہے تمہیں؟

 

[اشتیاق علی]

شمشاد بھائی مجھے لگتا ہے زینب بہن بیمار ہے ۔ اللہ تعالی انہیں صحت یابی عطا فرمائے۔

 

[شمشاد]

اللہ خیر کرئے، کون سی بیماری سمیٹ لی اس نے۔

 

[خرم شہزاد خرم]

میری فیس کو چھوڑیںمیں آجکل خود ڈاکٹڑوں کی فیسییں بھر رہی ہوں

اللہ خیر کرے کیا ہو گیا ہے آپ کو ٹھیک تو ہیں نا ہمیں تو آج کل آپ لفٹ ہی نہیں کرواتی

 

[خرم شہزاد خرم]

اب کتنا وزن ہو چکا ہے تمہارا۔موٹے ہوئے یا ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

شکر ہے آپ نے مجھ سے کلام کیا
میں اب 60 کلو کا ہوں بلکے دو ماہ پہلے 60 کلو کا تھا اس کے بعد نہیں چیک کیا کل وزن کر کے بتاؤں گا

 

[شمشاد]

اب تمہارا وزن 63 سے 65 کلو کے درمیان ہو گا۔

 

[زینب]

اللہ خیر کرئے، کون سی بیماری سمیٹ لی اس نے۔

کچھ نہیں پا جی 2 عدد امیروں والی بیماریاں لگ گئی ہیں ۔۔۔۔۔۔۔باقی میں ہٹی کٹی ہوں

 

[زینب]

شمشاد بھائی مجھے لگتا ہے زینب بہن بیمار ہے ۔ اللہ تعالی انہیں صحت یابی عطا فرمائے۔

ہایئں۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔میں تو ہٹی کٹی ہوں بس تھوڑ اسا بلڈ پریشر چھلانگ مار گیا ہے

 

[شمشاد]

کچھ نہیں پا جی 2 عدد امیروں والی بیماریاں لگ گئی ہیں ۔۔۔۔۔۔۔باقی میں ہٹی کٹی ہوں

امیروں والی بیماری یعنی کہ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کا اونچی اونچی چھلانگیں لگانا۔

پھر دوائی وغیرہ بھی لے رہی ہو کہ نہیں۔

 

[زینب]

لے رہی ہوں پا جی پر بلڈ پریشر والی کیوں‌کہ پہلی بار لے رہی ہون‌تو ایڈجسٹ کرنے میں کافی مسئلہ ہو رہا تھا اب کافی بہتر ہے۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔

 

[خرم شہزاد خرم]

ہمم آج تین دال بعد دیکھا میں تو اتنا موٹا نہیں ہوا بس جو پہلے دو ماہ میں وزن بڑا تھا وہی کا وہی ہے یعنی 65 کلو

 

[مغزل]

ہمم آج تین دال بعد دیکھا میں تو اتنا موٹا نہیں ہوا بس جو پہلے دو ماہ میں وزن بڑا تھا وہی کا وہی ہے یعنی 65 کلو

اوے ے شہزادے یہ موٹا ہونے کانسخہ مجھے بھی بتا دے میرے بھائی ۔۔۔ قسم سے مجھے تمھاری بھابھی کی طرف سے سخت وعیدیں سننی پڑتی ہے مگر میں ہوں کہ موٹا نہیں ہوتا ۔۔ ہی ہی

 

[شمشاد]

اب تمہارا وزن 63 سے 65 کلو کے درمیان ہو گا۔

دیکھ لو پھر میں نے کیا لکھا تھا۔

 

[علی خان]

موٹا ہونے والے افراد اگر سیریس ہوں تو میں نے جو طریقہ استعمال کیا تھا، میں وہ یہاں پر شامل کرسکتا ہوں، طریقہ کافی آسان ہے، مگر اسمیں صرف مسلہ ایک ہے، کہ اپکو گندم کی روٹی چھوڑنی پڑھے گی۔اور شوگر فری ڈبل روٹی کا استعمال کرنا ہوگا، اس سے آپ ایک مہینے میں باآسانی 8 کلو تک وزن کم کر سکتے ہیں، لیکن اسکے لئے اپکا ارادہ پکا ہوں، ایسا نہ ہوں، کہ پھر کبھی چاول کھانے کو دل کرے، اور یا پھر تکے ، کباب نظر کو اچھے لگے، ۔۔۔۔

 

[شمشاد]

موٹاپے سے بچنے کے لیے کچھ بھی کھائیں لیکن اسے صحیح طرح سے ہضم کر لیں یعنی کہ باقاعدگی سے ورزش کریں۔