کون کس کو مس کر رہا ہے؟ 12

[شمشاد]

کون کس کو مس کر رہا ہے؟ کی قسط نمبر 12 حاضر ہے۔

مقدس کو مس کر رہا ہوں۔

 

[زین]

پورا ادراک ہے پھر بھی ؟ ویسے کب تک امید ہے؟

شمشاد بھائی ۔کس چیز کی امید؟؟

 

[عائشہ عزیز]

میں بھی مقدس اپیا کو مس کررہی ہوں ،کدھر رہ گئیں ؟

 

[شمشاد]

شمشاد بھائی ۔کس چیز کی امید؟؟

جو بکنگ کروائی ہوئی ہے اس کو حاصل کرنے کی امید؟

 

[تبسم]

میں گوگل کرام کو مس کر رہی ہوں

 

[شمشاد]

کیوں کیا ہو گیا تمہارے گوگل کروم کو؟

 

[مقدس]

میں سب کو مس کر رہی ہوں اور بہت زیادہ ہ ہ ہ

 

[عائشہ عزیز]

مجھے بھی مس کررہی تھیں ناں دیکھیں میں آگئی

 

[شمشاد]

میں کس کو مس کروں پھر؟

 

[زین]

جو بکنگ کروائی ہوئی ہے اس کو حاصل کرنے کی امید؟

وہ تو بتایا تھا ناں آپ کو آج کی تصویر والے دھاگے میں

 

[شمشاد]

میں نے پڑھا ہی نہیں تمہارا وہ پیغام۔

 

[زین]

نہ صرف پڑھا بلکہ تبصرہ بھی کیا آپ نے

 

[قیصرانی]

برفباری کو مس کر رہا ہوں۔ ستر سال بعد سنا ہے یہاں کرسمس پر زمین برف کے بغیر دکھائی دی ہے

 

[شمشاد]

یہاں بارش کو مس کر رہے ہیں کہ شاید ہی کبھی ہوتی ہے۔

 

[قیصرانی]

اپنے سمارٹ وقت کو یاد کر رہا ہوں کہ اب تو بیس بائیس کلو زیادہ ہو گیا ہے وزن

 

[شمشاد]

قیصرانی بھائی یہ کیا کر لیا آپ نے؟ وہ تو تصویر سے ہی لگ رہا ہے۔

 

[قیصرانی]

قیصرانی بھائی یہ کیا کر لیا آپ نے؟ وہ تو تصویر سے ہی لگ رہا ہے۔

یہاں پہنچنے کے وقت یعنی ساڑھے چھ سال قبل میرا وزن 65 کلو تھا۔ اس وقت 88 سے 92 کلو کے درمیان گھوم رہا ہے وزن کم کرنے کے نسخے ہیں تو بتائیے

 

[شمشاد]

یہ کون سے کوئی پوشیدہ نسخے ہیں، بھائی جی نشاستے والی چیزوں سے پرہیز کریں اور باقاعدگی سے ورزش کریں۔ پیدل چلنا سب سے اچھی ورزش ہے لیکن کم از کم چالیس منٹ سے لیکر ایک گھنٹے تک کریں۔

 

[قیصرانی]

اتنی پھسلن ہوتی ہے باہر کہ سردیوں میں واک تو ناممکن ہی سمجھیں البتہ نشاستے والی چیزوں سے پرہیز ہو سکتا ہے۔ کیا روٹی کو نشاستے والی فہرست میں شامل سمجھوں؟

 

[شمشاد]

سفید آٹے والی روٹی یا میدہ ملے والے آٹے کی روٹی سے بچیں، بورے والے آٹے کی روٹی استعمال کریں۔ اور ہاں چکنائی والی چیزوں سے بھی پرہیز کریں۔

باہر جا کر پیدل چلنا مشکل ہے تو پیدل چلنے والی مشین کا بندوبست کریں۔