نتائج تلاش

اگر زندگی کی تلخیاں ، پریشانیاں اور تکلیفیں آپ سے آپ کے اخلاق کی مٹھاس اور نرمی چھین لیں تو سمجھ لینا کہ آپ ہار گئے ۔۔

اختیاطی تدابیر 1۔ جب بھی کھانا کھائیں ، سلاد وغیرہ کا خصوصی اہتمام کریں تاکہ روٹی اور چاول وغیرہ کی جگہ آپ سلاد سے پیٹ بھر سکیں۔اگر دیگر سلاد نہ میسر ہو تو ٹماٹر ، پیاز ،لہسن ،ادرک کا سلاد بھی استعمال کر سکتی ہیں۔ 2۔ ایسی خوراک کھائیں ، جس میں کم کلوریز ہوں۔ 3۔ صرف اس وقت کھائیں جب آپ کو اس کی...

ایک برتن میں ایک چمچ شہد، چند کالی مرچیں اور پودینہ ڈال کر پانچ منٹ تک ابالیں اور پھر چھان کر یہ قہوہ پی لیں۔ پودینہ معدے کے جملہ امراض کو درست کرتا ہے جبکہ شہد اور کالی مرچ پیٹ کی زائد چربی کو ختم کرے گی۔

اگر آپ کمر کی چوڑائی کم کرنے میں سنجیدہ ہیں تو زیادہ پانی پینا بھی اس کا ایک بہترین ٹوٹکا ہے، پانی خون میں شامل ہوتا ہے اور چکنائی کے سالمات کو گھلاتا ہے جب کہ زیادہ پانی پینے سے بدن کے زہریلے مرکبات خارج ہوتے رہتے ہیں۔

1 – صبح کے وقت نہار منہ لیموں کے شربت کا گلاس شہد کے ساتھ پیجیے تاکہ موٹاپے اور کھال کے نیچے چکنائی کے جمع ہونے سے بچا جاسکے۔ اس کے علاوہ یہ جسم میں میٹابولزم کو بڑھانے اور چکنائی کو جلانے میں مدد کرکے وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ 2 – ایک گلاس ابلے ہوئے پانی میں نصف چھوٹا چمچہ دار چینی کا...

نوٹ:یہ تمام نسخے یا ٹوٹکے محض عام معلومات عامہ کے لیے ہیں۔اس پر عمل کرنے سے پہلے معالج سے مشورہ ضرور کریں۔ شہد کے اندر 22 قسم کے نامیاتی تیزاب اور اہم معدنیات پائے جاتے ہیں جو میٹابولزم کے عمل اور چکنائی کے جلنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ صحت کے امور سے متعلق ویب سائٹ بولڈ اسکائی کے مطابق مندرجہ...

ویسے ہم نے پڑھا ہے سفید تمام اشیاء کھانا بند کر دیں جب تک آپ موٹاپا اوروزن کم کرنے کا کورس کر رہے ہیں مثال کے طور پر ، چینی ، چاول ، آٹا ، نمک وغیرہ یہ کہاں تک بہتر ہے

زیک بھائی آپ تو جسم کو چُست اور فٹ رکھنے والی ورزش کرتے ہیں کچھ ہمارے ساتھ بھی شیئر کریں

شائد آپ نے پوسٹ پڑھی نہیں مفید نسخوں کی تلاش ہے جان لیوا نہیں :LOL::LOL::D:D:D

دونوں میں سے کوئی نہیں ویسے ہی انفارمیشن جمع کرنی ہے مستقبل میں کام آ سکتی ہے :)

پنجابی ہو اور پراٹھے نا ہو مذہ نہیں آتا لیکن ہم نہیں کھاتے 2 سالوں سے چھوڑ دیے ہیں کوئی فرق نہیں پڑھا خاص

وزانہ 10 سے 15 منٹ تک سائیکل چلانا وزن اور موٹاپے کو کم کرتا ہے نوٹ ، صبح ، شام کا وقت مفیدہے دوپہر اور دھوپ میں سائیکلنگ نہیں کرنی

بھائی جان بھوک سے مار دینا ، کسی مہم کا حصہ تو نہیں ہیں ؟؟

ہمارا سر کھانے کی بو سے ہی اوپر سے نیچے اور نیچے سے اوپر حرکت شروع کر دیتا ہے

انسانی جسم بھی ایک مشین کی طرح کام کرتا ہے لیکن اگر اس مشین میں وزن یا موٹاپا آجائے تو یہ مشین بہت سی بیماریوں کی جکڑ میں آ جاتی ہے اب سوال یہ ہے ہم اپنی مصروف زندگی میں ایسا کیا کریں کہ یہ مشین صیح طرح سے کام بھی کرتی رہے اور ہمارا معمولات زندگی بھی متاثر نا ہو وزن اور موٹاپا کم کرنے کے بہت سے...

آبادی تو نہیں دہلوی ہے

محبوب حقیقی کو کوئی تلاش نہیں کرتا جب تک کہ وہ خود اسے اپنی تلاش نہ دے اگر تمہیں اُس کی تلاش عطا ہوئی ہے تو جان لو کہ اسے بھی تمہاری تلاش ہے