سگریٹ نوشی ترک کرنا تو بہت ہی سہل ہے۔۔۔ کئی لوگوں کو دیکھا ہے کہ ہفتے بھر میں دسیوں دفعہ ترک کرتے ہیں۔
غیر محرم پڑھتے پڑھتے رہ گئے۔جی بیسیوں بار میں خود فرمائشی ترک کر چکا ہوں، کبھی اساتذہ کی فرمائش پر، کبھی والدِ مرحوم کی فرمائش پر، کبھی زوجہ غیر مرحوم کی فرمائش پر
آج کے بعد کینڈرل یاکوئی بھی شوگر فری سویٹنر استعمال کرنا بند کردیں ۔یہ چینی سے زیادہ نقصان دہ ہیں۔تفصیلات تو اس وقت یاد نہیں لیکن ایک بار نیٹ پر ایسے سویٹنر پر سرچ کیا تھا اور ڈاکٹرز سے ڈسکس بھی کیا تھا جس کا لب لباب یہی تھا کہ سویٹنرز یا ڈائیٹ کولڈ ڈرنکس زیادہ نقصان دہ ہیں۔ پہلے میں بھی استعمال کرتا تھا، مگر اب نہیں کرتا۔ آپ بھی چھوڑ دیں۔ چند دنوں کی بات ہے، پھر آپ کی زبان ”-نئے ذائقہ“ کی عادی ہوجائے گی۔
اب آپ نے پوچھ ہی لیا ہے تو بتلانا پڑے گا۔نہیں بتلایا تو آپ کہیں گے کہ ایک ہی سوال پوچھا تھا، اس کا بھی جواب نہیں دیا۔آپ کو "نوشی گیلانی" سے کیا تکلیف ہے بھلا؟ تکلیف ہو تو مقدس بٹیا رانی کو ہو جنھوں نے حال ہی میں ان کی بے ترتیب کتاب کو فارمیٹ کیا ہے۔
اصل میں جب کوئی نوشی گیلانی کو ” رائٹر “ کہتا ہے تو پھر ۔ ۔ ۔ ہم آہ بھی کرتے ہیں تو ہوجاتے ہیں بدنام ع اب بھلا تکلیف میں بھی کوئی آہ نہ کرے
اور ہم نے یوں سنا تھا کہ کسی خاتون سے کہا گیا کہ ہمیشہ نیند کی گولیاں کھا کر نہیں سونا چاہئے، اس کی عادت پڑ جاتی ہے۔ وہ اٹھلا کر بولیں کہ ہم تو پچھلے چار برسوں سے بلا ناغہ استعمال کرتے ہیں۔۔۔ ابھی تک تو عادت نہیں پڑی!
اب آپ نے پوچھ ہی لیا ہے تو بتلانا پڑے گا۔نہیں بتلایا تو آپ کہیں گے کہ ایک ہی سوال پوچھا تھا، اس کا بھی جواب نہیں دیا۔
سر جی مجھے بھی بہت مشکل ہوئی تھی۔ اب عادی سا ہوگیا ہوں۔ میرا تو مشورہ ہے کہ کینڈرل کی جگہ چینی کے چند دانے استعمال کرلیا کریں، اگر چائے بہت زیادہ نہ پیتے ہوں تو۔ اور دوسرا مشورہ جو میں نے بہت دیر میں مانا، اگر آپ اورل پہ ہیں اور انسولین استعمال نہیں کرتے تو فورا" انسولین شروع کرلیں۔ بلڈ شوگر کو انسولین اور گلوکوفیج سے کنٹرول کریں اور کم کم مقدار میں میٹھے سے بھی لطف اندوز ہوں۔ ابتدا میں ڈاکٹر کا مشورہ اور ہدایت ضرور حاصل کریں۔ بعد میں از خود ماہر ہوجائیں گے
یہ فقرے اس لحاظ سے بڑے ہی دلچسپ ہیں کہ ان میں ایک "لیکن افسوس" کے بعد کی خالی جگہ فعل ماضی کے صیغے سے پر ہوگی جبکہ دوسری فعل مستقبل سے۔
دراصل بہت ناگواری سے پھیکی چائے پیتا تھا اسی امید میں کہ شاید عادی ہو جاؤں لیکن افسوس۔۔۔ ۔۔۔ ایک حل ہے تو سہی کے چائے چھوڑ دوں لیکن افسوس۔۔۔ ۔۔۔ ۔۔۔
قسمت والے لگتے ہیں آپ ۔۔۔!میں پچھلی ربع صدی سے یہی سوچ رہا ہوں کہ اب سگریٹ چھوڑ دینے چاہیں، کہیں ابدی سکون ہی میسر نہ آ جائے
ہاہاہا چینی والا پراٹھا اور شوگر پیشنٹ ۔ آپ کا بھی جواب نہیں۔ ویسے طبی ماہرین کہتے ہیں کہ اگر آپ ذیابطیس کے مریض ڈیکلیئرڈ ہوگئے ہیں تو جلد از جلد انسولین اسٹارٹ کردیں۔ قبل اس کے کہ مزید خرابیوں اور پیچیدگیوں کے بعد اس طرف آئیں۔شکریہ برادرم، میں ابھی انسولین پر نہیں آیا، کیونکہ ابھی بہت زیادہ خراب نہیں ہے، رزلٹ نارمل سے تھوڑا ہی اوپر ہوتا ہے۔ اور میرا معاملہ گڑ کھانا گلگلوں سے بیر والا ہے، ناشتے میں چینی والا میٹھا پراٹھا کھاتا ہوں اور ساتھ بیوی کو کہتا ہوں کہ چائے میں چینی نہ ڈالنا، وہ بیچاری سر پیٹ لیتی ہے، ظاہر ہے اپنا ہی
ذرا حالتِ سفر سے قیام کی حالت میں آتا ہوں تو تفصیل سے بتاتا ہوں۔
آپ ہیں کہاں بھیا؟؟؟
